一人では意思が弱く続かない。
正しいトレーニングや食事方法がわからない。
周りの目を気にせずにトレーニングしたい。
代謝が悪く太りやすくなったと感じる。
マンツーマン指導でダイエットに専念したい。
トレーニングルームは貸切
ダイエットやボディメイクのプロであるトレーナーによるマンツーマン指導で、一人一人に合ったダイエットノウハウを提供します。
続けられるか不安という方も、一人では難しいと分かっているからこそ、トレーナーが寄り添い目標達成を全力でサポートします。
マンツーマントレーニングのメリット
あなたの体力・体質、生活習慣を考慮して専属のトレーナーがトレーニングプランをご提供します。解剖学に基づいた無理のないトレー二ング、また、知識と経験を積んだトレーナーだからできる正しいフォームの指導や筋肉の使い方を意識して最大限に効果を引き出します！
トレーナーは有資格者
ライフスタイルに合わせた食事指導
ダイエットと聞くと何も食べれなく辛いイメージがありますが、お食事はお肉・お魚を中心とした献立で、空腹を我慢する事なく三食しっかりと食べて痩せる事ができます。減量を成功させるために糖質のみを制限するお食事をトレーナーが指導し、アドバイスします。
お肉・魚を中心とした食事
お悩みはすぐに相談・解決
ダイエットのプロが専門的な正しい知識を基に指導を行います。ジム通いが終わった後もしっかりと食生活を続けてもらえるように、ご自身での判断で食事のコントロールを行えるようになり、何を選べば太らないかをカラダで覚えることができます。
トレーナーは有資格者
お荷物は最小限でOK
レンタルシューズ、トレーニング中の水分など無料でご用意させていただいております。トレーニングや食事の指導のみならずお客様への充実したサポートを追求してます。
あなたの理想のカラダを
教えてください
自分の理想な体型になるために『○ヶ月で○kg痩せる』という具体的なご提案をします。
※無料カウンセリングでは、過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容についてヒアリングさせていただきます。
お問い合わせは、下記フォームよりお申し込みください。
24時間以内に担当スタッフより、ご返信し日程調整を行います。
過去のダイエットでは、なぜ痩せられなかったのか？を見極めて原因を洗い出します。
お客様の体質、生活、を考慮し目標である理想のカラダ・体重を共有し、あなたのカラダの変化をご提案します。
お仕事前・お仕事後にお気軽にお問い合わせください。
プログラムのご提案や具体的な体重の減少値について、お話しさせていただきます。ご来店時にお持ちいただくものは特にございません。
ヨガスタジオと隣接しているため女性も安心できる落ちついた雰囲気が好評です。
完全個室のプライベートジムのため、周りの目を気にせずに専属トレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中することができます。
清潔感のある個室のシャワールーム。シャワールームには、アメニティーを完備。
当店ではお客様とスタッフの健康に配慮し、感染予防を徹底して行います。
レンタルウェア、シューズ、タオルなどレンタル可能（有料）。
セッション毎に無料でプロテインを支給します！サプリメントを購入していただく必要は一切ございません。
分割払いも可能（ショッピングカードローン）。
| ダイエットジム スウィッチ |
他社A | 他社B |
|---|---|---|
| 192,000円 | 348,000円 | 233,000円 |
| ダイエットジム スウィッチ |
他社A | 他社B | |
|---|---|---|---|
| 回数 | 16回 | 16回 | 16回 |
| 1回あたりの時間 | 60分 | 50分 | 60分 |
※各種レンタルプロテイン分割制度
ダイエットコース終了後も安心のアフターコース
長期的なダイエットをご希望の方、または、元の生活に戻ってしまう不安がある方には
月に２回のトレーニングを４ヶ月間を行なっていただくアフターコースをご用意。
一回60分、トレーニングはたったの週２回
お忙しいあなたもマンツーマンだから無理なく痩せる
一般的に、食事を減らせばダイエットに成功。
体重・体脂肪が減るという認識が強いですが、食事制限のみのダイエットは、基礎代謝量の低下、リバウンドしやすいカラダができあがってしまいます。
SWITCH では、食事指導に加えて、カラダの消費エネルギーを高めるためのトレーニングを行います。ダイエットに成功した後もリバウンドしないカラダづくり。
現代では、食の欧米化が進んだことにより、中性脂肪が多い人が増えている。
メタボリック症候群とは、内臓脂肪、皮下脂肪に加えて、血糖値・血圧・脂質が異常を示していること。SWITCHで、中性脂肪値が180⇨79と大幅に減少しました。
身長
※半角数字で入力してください。
Before
After
Before
After
想像していたより辛くなかった！
効果が出ることが楽しく、痩せることができてビックリ！！
始める前は、自分が本当に痩せられると思わなかったです。
トレーナーさんに適切なアドバイスとサポートをしていただき4回目くらいには、体重が3kg程落ち、効果の出る楽しみを感じました。最終的に12kgの減量に成功し短期間でこんなに痩せれるなんて夢のようです。これからも維持し続けたいと思います。
体型が歴然と変わった！
トレーナーさんとマンツーマンだから続けれた！！
昔から運動が苦手な私にできるか不安でした。
体験セッションを受けてみて、無理のないトレーニングでしかも、マンツーマンで丁寧に指導していただき、これなら私にもできると思い、パーソナルトレーニングを始めました。
温かい指導のおかげで、大幅減量に成功し、周りの人からは会うたびに、凄く痩せたねと褒めてもらって、本当に嬉しいです。
今度は、筋肉をつけるためのトレーニングをやってみたいと思います。
痩せながら食事と運動習慣がつき、健康な生活が身についた！！
今まで行っていたトレーニングとは違い本格的にトレーナーの方とマンツーマンでトレーニングを始めて、これまでは考えていなかった食事や運動の重要性について考えるよになりました。私はスタート時に体重が８５kgあり内臓脂肪が１８０ありましたが、ダイエットコース終了後には、【体重が６５kg、内臓脂肪が７９】にまで下がり、服用していた薬も飲む必要がなくなりました。健康的な習慣やカラダを手に入れたのでダイエットをして良かったと思います。最後まで親切に指導していただいたトレーナーさんには感謝しております。
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