４つの組み合わせで
確実に理想のカラダへ
ピラティスは、最小限の筋力でカラダをコントロールして、姿勢改善を行うことで骨格を引き締めてサイズダウンする。
お腹が
引き締まる
脚ラインが
綺麗
ヒップアップ
デコルテ
スッキリ
背中が小さく
二の腕
細くする
姿勢が
良くなる
歩き方が
良くなる
痩せて
小顔になる
カラダの深層部にある、体幹（インナーマッスル）を鍛えることで、弱った筋肉強化を行い、姿勢の改善やカラダの歪みを解消する。
カラダを引き締めたり、柔軟性を高めたり、カラダの不調、痛みを予防する運動です。
ピラティスでは、筋トレと違い筋肉量（アウターマッスル）を増やさずに、使用されていない（インナーマッスル）を使用する目的で、重さにして変換すると軽い約1kg～約10kgの負荷で鍛え、コントロールし、骨格を整え姿勢を改善し痩せやすいカラダ作りを行いサイズダウンを目指しボディラインがスッキリするエクササイズです。
ピラティスで全身の筋肉のバランスを整え、カラダの歪みを正します。
全身のバランスを整え、「理想のカラダ」に近づけます。
ダイエット専門ジムならではの食事指導で、無理をせずに健康的な痩せ方をサポートします。
誰でも綺麗に見せるためのコツを知るだけで、魅力的な歩き方が出来るようになります。
国家資格者のプロの技術で歪みを改善する整体を一人一人のカラダに合わせて行います。
比べてわかる当店だけの特別なサービス！
※歪み改善整体の施術後に姿勢診断
骨格美姿勢ピラティス
歪み改善整体30分 4回チケット
来店後の流れ「初めてで不安…」という方でも大丈夫！
お気軽にお申込みください。
カウンセリング
トレーナーにお悩みをお聞かせください。
理想に近づく方法を一緒に探してみましょう。
姿勢チェック
カラダの歪みや姿勢の崩れをチェックし、スタイルアップのためのポイントを整理します。
マンツーマンレッスン
あなたのカラダに合わせたピラティスメニューを組み立てます。スタジオならではの本格的なマシンと、トレーナーのサポートで効率的なトレーニングを行いましょう！
パーソナルレッスン事例
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メニュー
マシンピラティス（60分）スタイルアップを目指せる
初めての方におすすめのコースです。
※価格は税込み表記です。
ピラティスダイエット短期間で痩せたい方に向けた
アクティブに動くダイエットプラン。
食事指導＆管理をLINEでサポートします。
※価格は税込み表記です。
骨格美姿勢ピラティス骨格美姿勢ピラティスで歪み改善と
インナーマッスルを強化したい方に
おすすめです。
※歪み改善整体とセットメニューになります。
※価格は税込み表記です。
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