こんにちは！ダイエットトレーナー小林　龍馬です！

TVや雑誌などでも取り上げられるほど、皆さまの中でも運動をする意識が高まり関心や注目を集めていることだと思います。

・年齢と共に代謝が落ち痩せづらくなった。

・筋力が低下し動くとすぐに疲れやすくなった。

・健康に過ごすために筋力を上げたい。

など様々なお悩みをお持ちだと感じております。

パーソナルトレーニングのメリットは、パーソナルトレーナーとマンツーマンで筋肉の使い方を解剖学的に指導いたします。

自己流で行うトレーニングは、筋肉がうまく使えていないことが多く、トレーニングを行なっているにも関わらずに効果を感じないこと多いです。

筋肉とは正しいフォームで可動範囲×重量を意識することで最大限に効果を引き出します！

トレーニング中に見落としがちな筋肉の使い方をパーソナルトレーナーがサポートすることにより無理なくカラダを鍛え、一人では続かないトレーニングも最大限に効果を感じることができます！

短期集中ダイエットでは、一般的なスポーツジム やフィットネスジムとは違い、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行い、お客様の生活習慣や体力を考慮して痩せるための食事指導や提案、アドバイスを行なっております。

あなたのためのダイエットプログラムで、長年のお悩みでもある原因をダイエットのプロトレーナーが洗い出し無理なくマンツーマン指導！

お客様の目標体重・目的に合わせた無料カウンセリング・トレーニングプログラムのご提案を行っています。

ぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

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