こんにちは。正月も過ぎてダイエットを意識されている方も多いかと思います。

ダイエットを始めて、すぐに体重が１〜２kg程度の減少してもそこから体重が減らないと感じていませんか？

それもそのはず、体重は朝から夜にかけて水分や食事から摂取した固形物を溜め込みながら少しずつ排出しています。

ダイエット当初に落ちるのはこの１日の過程の中で変化している一時的な変化の話だからです。

ダイエットを本格的に成功させたいのであれば、カラダのメカニズムに沿った知識をもとに攻略する必要があります。

ダイエットジムスウィッチ今冨