こんにちは！ダイエットジムスウィッチ

パーソナルトレーナー　小林　龍馬です！

ダイエットジムスウィッチ では、体重・体脂肪を減らして痩せたい方やカラダを引き締めたい方のためのダイエットジム です！

一般的なスポーツジムやフィットネスジムとは違い、専属のトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導し、ダイエットを成功させるための食事までもサポートいたします！

人間のカラダは体温を維持するために食事から摂取したエネルギーや体脂肪を分解して消費しており、ダイエット中に有効な最もエネルギー消費が多い代謝です！これを基礎代謝といいます！

年齢とともに筋肉量が低下していくために、若い頃では少しの食事調整や気づいた頃には元の体重に戻っていたなどと感じられる方も多いことだと感じております！

太りづらい人や痩せやすい人はこの代謝機能が高くエネルギー消費が多いためにカラダに体脂肪が貯まりづらいということなのです！

ダイエットの基本は、食事から摂取したエネルギーが代謝により消費するエネルギーが上回ることが鉄則です！

適正な食生活を心がけて、程よい運動を行いエネルギーを消費していくことがダイエット成功へのポイントです！

一人ではトレーニングが続かない方やダイエットがうまくいくか不安な方もトレーナーが全力でマンツーマンでサポートし目標体重達成へと導きます！

短期集中ダイエットでは、一般的なスポーツジム やフィットネスジムとは違い、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行い、お客様の生活習慣や体力を考慮して痩せるための食事指導や提案、アドバイスを行なっております。

ダイエットジムSWITCHにも日々数多くの

ご利用・お問い合わせいただきまして、スタッフ一同大変嬉しく感謝しております！

あなたのためのダイエットプログラム

長年のお悩みでもある原因をダイエットの

プロトレーナーが洗い出し無理なくマンツーマン指導！！

ダイエットジムSWITCHにも数多くのお客様がお越しいただき

お客様の目標体重・目的に合わせたカウンセリングを行っています。

無料カウンセリング・パーソナルトレーニング体験

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