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2018.11.12ブログ

「必見」行橋でパーソナルトレーニングをお探しの方!マンツーマン指導で大幅減量に成功するダイエットジム スウィッチ

 

こんにちは!ダイエットジムスウィッチ

パーソナルトレーナー 小林 龍馬です!

 

ダイエットに興味があって痩せたいけど何をしたらよいかわからない方やスポーツジム・フィットネスジムに通っているが思うように体重・体脂肪が痩せない方のために痩せるための3つのポイントをお伝えいたします!

 

ダイエットジムスウィッチ にも、新規のお客様や見学・体験、ダイエットコースにご入会していただきスタッフ一同大変嬉しく感謝しております!

 

少しでもダイエットにお悩みの方のお役に立てれば幸いです!

 

ダイエットとは目的に合わせて正しい方法で行うことにより体重・体脂肪を減少させることができます!

 

人間のカラダは、食事から摂取した食べ物や脂肪をエネルギーとして消費しているため正しく行えば誰でも体重を減らし目標の体型を手に入れることができるのです!

 

具体的に、痩せるための3つのポイントについてお伝えしたします!

人間のカラダは、体温を維持するために体脂肪を分解してエネルギーを消費しています!

血流の流れが良いカラダはエネルギー消費も多いということ。

また、分解された脂肪は全身の血流を通って流れているために、血流が良いということは脂肪を燃焼しやすい痩せやすい体質だということなのです!

 

そして、筋肉が多いと熱を生産する力が高まるためエネルギー消費の多いカラダを手に入れることができます!

カラダの中で最も筋肉が多い場所は下半身です!全体の筋肉の6割から7割を占めているため代謝の底上げをする際には必要不可欠な部位です!

スポーツジム・フィットネスジム、またはご自宅でトレーニングを行われている方はスクワットで筋力をあげましょう!

 

最後に、ダイエットが成功するために避けては通れないのが食生活とライフスタイルです!

太りやすい人や痩せない人の一番の原因は血糖値が高いことです!

食生活の中で、甘いものやご飯、パン、麺類などの炭水化物を多く含み栄養価はほとんどありません。

また、血糖値を上昇させるために本来消費したいはずの脂肪は、カラダに糖が潤っている限り消費されません!

脂肪の消費より糖質の消費の優先度が高いために脂肪の燃焼は後回しになるにです!

程よい運動習慣やスポーツジム・フィットネスジムなどトレーニングができる環境で運動を行なっていれば糖を日常の中で消費することができます!

 

ダイエットジムスウィッチ では、専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行い、痩せるための食事指導を具体的に指導しており目標達成まで全力でサポートさせていただいております!

 

本気で痩せたいのであれば一度今までの生活習慣や食生活を見直して、物の見方や考え方を変えて太ってしまった原因を根本的に改善していただきたいと願っています!

 

短期集中ダイエットでは、一般的なスポーツジム やフィットネスジムとは違い、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行い、お客様の生活習慣や体力を考慮して痩せるための食事指導や提案、アドバイスを行なっております。

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットジムSWITCHにも日々数多くの

ご利用・お問い合わせいただきまして、スタッフ一同大変嬉しく感謝しております!

 

あなたのためのダイエットプログラム

長年のお悩みでもある原因をダイエットの

プロトレーナーが洗い出し無理なくマンツーマン指導!!

 

ダイエットジムSWITCHにも数多くのお客様がお越しいただき

お客様の目標体重・目的に合わせたカウンセリングを行っています。

 

無料カウンセリング・パーソナルトレーニング体験

お問い合わせフォームはこちらから

http://diet-switch.jp/contact/

 

何かご不明点がございましたらお気軽にお問い合わせください!

福岡県京都郡みやこ町勝山大久保2209-3

TEL 0930-55-2639 受付 営業時間 10:00~21:00

※セッション中はお電話を受け取れないこと場合がございます。

 

お問い合わせフォームにご連絡いただけますと

24時間以内に担当スタッフよりご返信いたします。

今後ともダイエットジムSWITCHをよろしくお願いいたします。

 

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このジムの特徴・設備

設備
  • 完全個室
  • 更衣室
  • シャワールーム
  • 駐車場あり
目的・特徴
  • マンツーマン
  • ダイエット
  • 食事指導
  • 筋肉をつけたい
  • 姿勢改善
  • 柔軟性向上
  • プライベートジム
サービス・特典
  • プロテイン支給
  • ウォーターサービス
  • レンタルウェア
支払い方法
  • 現金
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  • クレジット払い
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