こんにちは！ダイエットジムスウィッチパーソナルトレーナー小林龍馬です！

ダイエットを行なっていると、最初のスタートは良かったものの一定の体重から数値が変わらなくなった経験などはございませんか？

ダイエットには、カラダのメカニズムに合わせた正しい方法で行う必要があります。

最初のスタートで落ちやすい理由は、内臓脂肪の燃焼が短期的に行えるからです。徐々に内臓脂肪が減り皮下脂肪へとシフトしていきますが、ここまで来ると必ず運動量が必要になります。

パーソナルトレーニングジムでは、マンツーマン指導により運動効率の高いトレーニング指導を行っております。

なかなか痩せずにお困りの方は、是非一度無料カウンセリングへお越し頂きお悩みをご相談ください。

ダイエットのプロがアドバイスや痩せるためのサポートを全力で行っております。

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