こんにちは！ダイエットジムスウィッチ

パーソナルトレーナー　小林 龍馬です。

本格的なダイエットシーズンが始まりました。

皆様はダイエットを行う際は、スポージムや食事制限、自宅でのトレーニングやウォーキングなど取り組まれたことが一度でもあるのではないかと感じております。

カラダを動かすことでエネルギーを消費します。食事などから摂取したエネルギーにより吸収します。

実は、ダイエットとはとてもシンプルなカラダのメカニズムにより、痩せたり太ったりを繰り返しています。

毎日、体重が同じだということは現実的にありえないのです。

さらには、スポーツジムやトレーニング食事制限を行いダイエットに取り組んているけれど痩せない、、、

そんなはずはありません！がそれは正しく痩せるプログラムを行っていればのお話です。

そして、ダイエット短期的にでも長期的にゆっくりでも構いませんが、確実に痩せていく必要があります。

スポーツジムやトレーニングを行ったけれど痩せない方は、一度マンツーマントレーニングジムへお越しくださいませ。

ダイエットプロがあなたを全力でサポートを行います。