こんにちは！ダイエットジムスウィッチ

パーソナルトレーナー小林 龍馬です！

ダイエットがうまく行く人と行かない人の特徴とは、全てをお伝えはできませんが確かに、うまくいった人とダイエットが失敗した人には確実な差があると感じております。

実際に、代謝が良い、運動習慣があり日々トレーニングを行えている、生活習慣が良いなどはもちろんです。

痩せそうな取り組みは沢山あります。ですが、絶対的にダイエットを成功するか失敗するかは、正しくエネルギーカットを行えてるかということです。