こんにちは！ダイエットジムスウィッチ

パーソナルトレーナー　小林　龍馬です！

ダイエットに成功して、理想の体重・体型を手に入れたい！

運動が苦手でスポーツジムに通って続かない方や食事制限を行なっているにも関わらず体重が思うように減らづにお悩みの方も多いと感じております。

ダイエットは、何も特別なことを行うわけではなく、適正な食事管理と正しいフォームでトレーニングを行うことが大切です。

ダイエットに成功したい方は、正しい知識と方法で行うことで目標の体重まで減少させることができます。

人間のカラダは、体温を維持するためにエネルギーを消費しています。これが基礎代謝。

体脂肪は、食事から摂取したエネルギーを消費エネルギーが上回ることで減少します。

短期集中ダイエットでは、スポーツジムとは違いトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うダイエット専門のジム です。

トレーニングは正しいフォームで行うことで、筋肉が鍛えられてカラダが引き締まっていきます。

ジムに通って入るけれど、思うように痩せない方やトレーニングを行なっているけれど、どこに効いているかがわからない方など、ぜひ一度無料カウンセリング・体験トレーニングへぜひ一度お越しください。

あなたの痩せないお悩みをダイエットジムスウィッチ がお客様の目的・目標に合わせて解決いたします。

短期集中ダイエットでは、一般的なスポーツジム やフィットネスジムとは違い、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行い、お客様の生活習慣や体力を考慮して痩せるための食事指導や提案、アドバイスを行なっております。

あなたのためのダイエットプログラムで、長年のお悩みでもある原因をダイエットのプロトレーナーが洗い出し無理なくマンツーマン指導！

お客様の目標体重・目的に合わせた無料カウンセリング・トレーニングプログラムのご提案を行っています。

ぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

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