こんにちは！ダイエットジムスウィッチ  トレーナー小林　龍馬です。

本日は、痩せたいけれどダイエットが上手く行かない方やスポージムに長年通っているけれど、体重がほとんど変わらない方など、正しく行えば面白いくらいに体重・体脂肪は減少していきます。

短期集中ダイエットコースに通われている方も、それぞれの個人差はありますが、ウエストライン−１０cm減の方、体重ー１０kg以上減の方など様々なお客様が結果を出されています。

今痩せないお悩みをお持ちの方は、一度今までの生活を見直すべきタイミングだと思います。

スポーツジムだと一人でトレーニングが苦手だと感じていた方達も、正しいやり方がわかるとトレーニングが楽しくなり、カラダが変化することで前向きにカラダを動かすようになったりと内側から変わっていくのも良い変化だと感じております。

しかし、一人だと自信がなかったり、始めたばかりの時は継続力も低くて三日坊主になりがち、、

そんな方は、是非マンツーマン指導でトレーナーと一緒に進んで行くことをオススメします。スポーツジムでは、難しかったダイエットやトレーニングも、必ず結果を出すことをお約束いたします。