こんにちは！ダイエットジムスウィッチ

パーソナルトレーナー　小林 龍馬です！

人間のカラダは食事から摂取したカロリーを生命を維持するために消費しています。

これが基礎代謝と呼ばれダイエット時に最もエネルギーの消費が多い代謝です。

トレーニングを行うことで筋肉量が増え、体内機能が向上するためエネルギーの消費が多いカラダを作ることができます。

さらに、エネルギー消費も多くなるために運動を行うことでエネルギーの消費がさらに上がるためにダイエット効果を高めることができます。

ダイエット中は、通常よりも食事の量を減らして運動量を増やすことが必要です。

食事を行うことで、カロリーを摂取しますが、同時にカラダは消費します。

TVや雑誌などでも、様々なダイエット法が存在しますが、痩せるために必要なことは適正な食事と定期的なトレーニングを行うことで確実に痩せることができます。

短期集中ダイエットコースでは、カラダに取り入れる栄養素を意識して脂肪を燃焼しやすいカラダを作り出すことを、目的に食事指導を行います。

ダイエットを行いすぐに結果を出したい方や大幅に減量をしたい方などにオススメです！

一人では難しいダイエットも、専属のトレーナーとマンツーマン指導だから無理なく痩せることができます。

これまでにも数多くのダイエットにお悩みのお客様をヒアリングし、ダイエットを成功させてきた知識と実績があります。

ダイエットにお悩みの方は是非一度ダイエットジムスウィッチ へお越しくださいませ。

ダイエットのプロが問題を解決いたします。

苅田でオススメの人気トレーニングジム ！マンツーマン指導で本気ダイエットに成功する！

短期集中ダイエットでは、一般的なスポーツジム やフィットネスジムとは違い、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行い、お客様の生活習慣や体力を考慮して痩せるための食事指導や提案、アドバイスを行なっております。

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ぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

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