こんにちは！ダイエットジムスウィッチ  パーソナルトレーナー小林　龍馬です。

この記事をご覧になられている方は、少しでもダイエットに興味がある方だと思いますが、皆様のダイエットに対する認識は様々だと思います。

実際にダイエットを現場で指導しておりますので、発信する情報が少しでもダイエットにお悩みの方のお役に立てれば幸いです。

スポーツジムに通っているけれど痩せない方は、正しく筋肉を鍛えれておらず、必要のない筋肉を鍛えてしまっているケースが多いです。

この場合は一度、プロの指導を受け正しくトレーニングをする必要があります。

ただし、スポーツジムに通われている年数が長ければ長いほど、コツを掴めてくるので食生活を改善を行うことを意識されると理想のボディメイクを実現させることができるでしょう。

つまり、食生活とはカラダ作りの基本だということなのです。筋肉をつける為にも痩せるためにも食生活がベースにあり、トレーニングを行うことで必ず効果が現れます。

スウィッチでは、ダイエットのプロが食生活やトレーニング指導を行うため短期間でも大幅に効果を出すことが出来るのです。

本気で痩せると周りの目も変わり、楽しい事が沢山増えてきます！ぜひ一度無料カウンセリングへお越しください。

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