パーソナルダイエットジム Switch

LINE友達に追加

Blogトレーナーブログ

無料! カウンセリングお申込み無料カウンセリングお申込みはこちら
2024.01.14

【動物性の低脂質・高タンパク質でダイエット中にオススメTOP5】ダイエット中に知ってて損なし!

【動物性の低脂質・高タンパク質でダイエット中にオススメTOP5】ダイエット中に知ってて損なし!

この投稿をご覧いただきありがとうございます。

.

ダイエットジムSWITCHトレーナRYO-MAです!当店はダイエット専門のマンツーマンジムです。

.

ダイエット中に知ってて損なし!低脂質・高タンパク質でダイエット中にオススメ】

※100gに含まれるタンパク質量

.

5位‥鶏ササミ    18.4g

4位‥ラム肉     20.0g

3位‥牛モモ     21.9g

2位‥豚ヒレ     22.2g

1位‥鶏ムネ     23.3g

.

ダイエット中に限らず、タンパク質は、(1日に必要な摂取量は、男性は60g・女性50g)

今回はダイエット中に特にオススメな低脂質で高タンパク質順のTOP5です。

 

タンパク質は筋肉の材料になり、代謝の良い痩せ体質になるために、必要不可欠な栄養素です。

 

栄養は、偏らずにビタミン、ミネラル、食物繊維、発酵食品などバランス良い摂取が大切です。

 

正しい知識と継続できる取り組みが大切です。

ダイエット成功のポイントは、無理なくストレスにならないように、ダイエットに取り組みましょう。

 

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖トレーナーからのメッセージ

 

ダイエットジムSWITCHは、行橋・田川エリアのダイエット専門のパーソナルジムです。

 

痩せたいけど、何をしたら良いかわからない方、マンツーマン指導でプロのサポートを受けたい方など、

未経験、初心者の方に多くご利用して頂いております。

 

トレーニングが初めての方や体力に自信がない方でも、あなたに合わせた、最大限のサポートをプロのトレーナーが行っております。

 

ぜひ、お悩みの方はお気軽に無料カウンセリングや体験トレーニングをご利用ください。

 

今まで痩せなかったあなたも必ずダイエットのプロがサポートし、成功へと導きます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

Contactお問い合わせ

無料カウンセリングのお申し込み、
ご質問、ご相談など、お気軽にお問い合わせください。

〒824-0801 福岡県京都郡みやこ町勝山 大久保2209-3

このジムの特徴・設備

設備
  • 完全個室
  • 更衣室
  • シャワールーム
  • 駐車場あり
目的・特徴
  • マンツーマン
  • ダイエット
  • 食事指導
  • 筋肉をつけたい
  • 姿勢改善
  • プライベートジム
サービス・特典
  • プロテイン支給
  • ウォーターサービス
  • レンタルウェア
支払い方法
  • 現金
  • 分割払い
  • クレジット払い
ページ上部へ