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ダイエットジムSWITCHトレーナRYO-MAです！当店はダイエット専門のマンツーマンジムです。

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ダイエット中に知ってて損なし！【麺類知らずに食べてたら危険！カロリー順TOP5】

.※1玉分を目安にしたカロリー

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5位‥うどん　　　　　２３８kcal

4位‥そうめん　　　　２７９kcal

3位‥蕎麦　　　　　　２８１kcal

2位‥中華麺　　　　　３０６kcal

1位‥パスタ　　　　　３７５kcal

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ダイエット中は知らずに食べてると、太りやすい食べ物や痩せなくなる食べ物があります。

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今回は麺類を食べる時に注意したほうが良いカロリー順TOP５です。

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他にも、カロリーは味付けによって変わり、ラーメンやパスタなどは注意しましょう。

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出汁やＧＩ値が低い物であれば、ダイエット中にも取り入れやすい食べ物です。

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正しい知識と継続できる取り組みが大切です。

ダイエット成功のポイントは、無理なくストレスにならないように、ダイエットに取り組みましょう。

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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖トレーナーからのメッセージ

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ダイエットジムSWITCHは、行橋・田川エリアのダイエット専門のパーソナルジムです。

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痩せたいけど、何をしたら良いかわからない方、マンツーマン指導でプロのサポートを受けたい方など、

未経験、初心者の方に多くご利用して頂いております。

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トレーニングが初めての方や体力に自信がない方でも、あなたに合わせた、最大限のサポートをプロのトレーナーが行っております。

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ぜひ、お悩みの方はお気軽に無料カウンセリングや体験トレーニングをご利用ください。

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今まで痩せなかったあなたも必ずダイエットのプロがサポートし、成功へと導きます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。