パーソナルダイエットジム Switch

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2024.01.14

【朝食に食べてたら危険!太りやすいTOP5】ダイエット中に知ってて損なし!

【朝食に食べてたら危険!太りやすいTOP5】ダイエット中に知ってて損なし!

この投稿をご覧いただきありがとうございます。

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ダイエットジムSWITCHトレーナRYO-MAです!

当店はダイエット専門のマンツーマンジムです。

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ダイエット中に知ってて損なし!朝食に食べてたら危険!太りやすいTOP5】

※1食分を目安にしたカロリー

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5位‥コーンフレーク       152kcal

4位‥おにぎり(塩)       170kcal

(ツナマヨの場合 243kcal)

3位‥フランスパン(1/4)       171kcal

2位‥もち(2個)       223kcal

1位‥食パン(2枚)        298kcal

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朝食を抜くと太りやすく、カラダは省エネモードになり代謝が悪い1日がスタートしてしまいます。

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ダイエット中は朝食をしっかり摂取すべきですが、毎日習慣で食べている物がハイカロリーになっていることも‥

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他にも、牛乳や砂糖、調味料の使いすぎなどに気をつけましょう。

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正しい知識と継続できる取り組みが大切です。

ダイエット成功のポイントは、無理なくストレスにならないように、ダイエットに取り組みましょう。

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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖トレーナーからのメッセージ

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ダイエットジムSWITCHは、行橋・田川エリアのダイエット専門のパーソナルジムです。

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痩せたいけど、何をしたら良いかわからない方、マンツーマン指導でプロのサポートを受けたい方など、未経験、初心者の方に多くご利用して頂いております。

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トレーニングが初めての方や体力に自信がない方でも、あなたに合わせた、最大限のサポートをプロのトレーナーが行っております。

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ぜひ、お悩みの方はお気軽に無料カウンセリングや体験トレーニングをご利用ください。

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今まで痩せなかったあなたも必ずダイエット成功へと導きます。

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皆様のご来店を心よりお待ちしております。

Contactお問い合わせ

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ご質問、ご相談など、お気軽にお問い合わせください。

〒824-0801 福岡県京都郡みやこ町勝山 大久保2209-3

このジムの特徴・設備

設備
  • 完全個室
  • 更衣室
  • シャワールーム
  • 駐車場あり
目的・特徴
  • マンツーマン
  • ダイエット
  • 食事指導
  • 筋肉をつけたい
  • 姿勢改善
  • 柔軟性向上
  • プライベートジム
サービス・特典
  • プロテイン支給
  • ウォーターサービス
  • レンタルウェア
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