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ダイエットジムSWITCHトレーナRYO-MAです！

当店はダイエット専門のマンツーマンジムです。

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ダイエット中に知ってて損なし！【朝食に食べてたら危険！太りやすいTOP5】

※1食分を目安にしたカロリー

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5位‥コーンフレーク　　　　 　 １５２kcal

4位‥おにぎり（塩）　　　　　  １７０kcal

(ツナマヨの場合　２４３kcal)

3位‥フランスパン(1/4)　　　    １７１kcal

2位‥もち（2個）　　　　　　　２２３kcal

1位‥食パン(2枚)　　　　　　　 ２９８kcal

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朝食を抜くと太りやすく、カラダは省エネモードになり代謝が悪い1日がスタートしてしまいます。

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ダイエット中は朝食をしっかり摂取すべきですが、毎日習慣で食べている物がハイカロリーになっていることも‥

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他にも、牛乳や砂糖、調味料の使いすぎなどに気をつけましょう。

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正しい知識と継続できる取り組みが大切です。

ダイエット成功のポイントは、無理なくストレスにならないように、ダイエットに取り組みましょう。

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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖トレーナーからのメッセージ

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ダイエットジムSWITCHは、行橋・田川エリアのダイエット専門のパーソナルジムです。

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痩せたいけど、何をしたら良いかわからない方、マンツーマン指導でプロのサポートを受けたい方など、未経験、初心者の方に多くご利用して頂いております。

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トレーニングが初めての方や体力に自信がない方でも、あなたに合わせた、最大限のサポートをプロのトレーナーが行っております。

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ぜひ、お悩みの方はお気軽に無料カウンセリングや体験トレーニングをご利用ください。

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今まで痩せなかったあなたも必ずダイエット成功へと導きます。

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皆様のご来店を心よりお待ちしております。