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ダイエットジムSWITCHトレーナRYO-MAです！当店はダイエット専門のマンツーマンジムです。

正しい知識と経験を元に最短で痩せるためのサポートを、お客様それぞれにアドバイスを行なわせていただいております。

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ダイエット中に知ってて損なし！【炭水化物の糖質が多いランキング】

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※100gあたりに含まれる糖質量

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10位‥うどん　          20.3g

9位‥オートミール　23.8g(1食分40g)

8位‥蕎麦　                23.1g

7位‥中華麺　            27.7g

6位‥パスタ            　31.3g

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5位‥玄米　                34.2g

4位‥白米　                35.6g

3位‥食パン           　 42.2g

2位‥もち　                50.8g

1位‥フランスパン　 54.8g

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炭水化物の摂取がダメなのではなく、味付けによって糖質＋〇〇になる事で、体重が増えたり痩せない原因となってしまいます。

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ダイエット中は、糖質と脂質の組み合わせに気をつけましょう。

正しい知識と継続できる取り組みが大切です。

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ダイエット成功のポイントは、無理なくストレスにならないように、ダイエットに取り組みましょう。

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ダイエットジムSWITCHは、行橋・田川エリアのダイエット専門のパーソナルジムです。

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痩せたいけど、何をしたら良いかわからない方、マンツーマン指導でプロのサポートを受けたい方など、未経験、初心者の方に多くご利用して頂いております。

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トレーニングが初めての方や体力に自信がない方でも、あなたに合わせた、最大限のサポートをプロのトレーナーが行っております。

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ぜひ、お悩みの方はお気軽に無料カウンセリングや体験トレーニングをご利用ください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。