こんにちは！ダイエット専門パーソナルジムスウィッチトレーナー小林龍馬です。

日々ダイエットをサポートする中で、同じようにトレーニングに取り組んでもいても結果が出やすい人とそうではない人に分かれることがあります。

実際にどのような違いがあるかというと、生活習慣や運動習慣などによって１日のエネルギー消費率に違いがあり、結果として１ヶ月間の減少数値に差が生まれます。

そのためには、トレーニングを行うことや１日の活動している時間、食生活を見直してダイエットに必要な取り組む必要があります。

つまり、１日の代謝機能をフル活用しないとダイエットに成功しづらいということです。

運動が苦手でダイエットの成果をなかなか感じることができない方や正しい食生活がわからずに自己流で痩せることができなかったなど、これまで通われたお客様に多いお悩みでした。

しかし、実際にパーソナルトレーニングに通い初めて数週間でー３kg痩せた！など今まで痩せれなかったのが嘘みたいに変わり始めてダイエットのイメージが大きく変わったと喜ばれる方がほとんどです！

ダイエットを指導するにあたっては、まず無理をしないことや正しい知識のもと運動や食生活の改善に取り組むことで必ず、結果を出すことが出来ます。

運動未経験やトレーニングが苦手な方でも、効率良く正しく行うことが大切なことで必ず体重・体脂肪がみるみると落ちて痩せてキレイなカラダを手にいれることが出来ます！

そのためにダイエットのプロであるトレーナーは、知識や経験をもとにお客様に寄り添ってボディメイクのサポートを全力で行っております。

今、お悩みの方は是非一度無料カウンセリングや体験トレーンングでお悩みや目的を教えてください！しっかりとアドバイスをさせて頂きます！